Diet Coaching

 

Diet Coaching jest metodą pracy nad zmianą sposobu odżywiania i stylu życia. Podczas Diet Coachingu Klient znajduje najlepsze dla siebie sposoby na zmianę poszczególnych nawyków żywieniowych, co prowadzi do osiągnięcia określonego Celu Głównego (cel z obszaru zdrowego żywienia i zdrowego stylu życia).

Coaching opiera się na zasadzie, iż każdy posiada odpowiednie zasoby by skutecznie wprowadzać dobre zmiany i realizować założone cele. Coach pomaga pokonać ograniczenia, odnaleźć siłę i motywację, nie narzuca gotowych rozwiązań – Klient sam odnajduje najlepszą dla siebie drogę do Celu Głównego.

Diet Coaching jest metodą rekomendowaną dla osób, które chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe stopniowo, w indywidualnie dopasowanym tempie, bez stosowania restrykcyjnych planów żywieniowych.

Klienci korzystający z Diet Coachingu osiągają swoje cele w dłuższym okresie czasu, ale charakteryzują się większą motywacją, a wprowadzone zmiany pozostają w ich życiu na stałe.

Diet Coaching jest stosowany zarówno w celu utarty zbędnych kilogramów, jak i we wprowadzaniu zmian w obszarze żywienia mających na celu wyjście z choroby (choroby układu pokarmowego, choroby dietozależne). Diet Coaching jest również doskonałym rozwiązaniem dla każdego kto pragnie zmienić swój styl życia na zdrowszy.

Proces Diet Coachingu składa się z:

  • Sesji Kontraktowej – podczas której ustalany jest Cel Główny coachingu
  • Sesji Coachingowych (zwykle 5-10 sesji) – podczas których ustalane są Cele
    Cząstkowe (jeden na każdą sesję) prowadzące do osiągnięcia Celu Głównego
Sesja Kontraktowa
  • wykonanie analizy składu ciała (bioimpedancja elektryczna) – wspólnie omówimy wynik analizy, który otrzymają Państwo w formie wydruku
  • wywiad dotyczący stanu zdrowia
  • wywiad żywieniowy
  • Klient przy wsparciu Coacha zdefiniuje Cel Główny z obszaru zdrowego żywienia i zdrowego stylu życia

Cena 50 zł

Sesja Coachingowa
  • Klient definiuje Cel Cząstkowy na każdą kolejną sesję coachingową – Cele Cząstkowe prowadzą do osiągnięcia Celu Głównego
  • Każdorazowo z sesji na sesję Klient zobowiązuje się do realizacji Celu Cząstkowego
  • Każda sesja rozpoczyna się od analizy realizacji Celu Cząstkowego ustalonego na poprzednim spotkaniu
  • Coach wspiera Klienta, zwiększa motywację, pomaga w odnalezieniu zasobów niezbędnych do realizacji Celów Cząstkowych, udziela eksperckich porad z obszaru zdrowia i żywienia

Cena 50 zł

 

Pakiet Diet Coaching obejmuje:

  • Sesja Kontraktowa
  • 5 Sesji Coachingowych

Cena 250 zł